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O脚の治し方 日常編1
O脚で悩んだ事のない人は、O脚の治し方について、全くわからないというのが一般的なのではないでしょうか。
というのも、O脚の治し方を教わるようなこともないですし、自覚しない事には目に触れる機会もないからです。
よって、O脚をはっきり外見で判断できるような状態、そしてO脚による弊害や悪影響が身体に起こっている事を自覚するようなところまで悪化している状態でない限り、中々O脚の治し方を知る機会がない、というのが現状です。
しかし、O脚は日常生活の中でこそ、それを治す、あるいは予防する方法が潜んでいます。
元々、O脚は日常生活の過ごし方によって起こってしまう症状ですから、日常生活で矯正するのが最も自然なのです。
例えば、立つ、座るといった、毎日の生活の中で幾度となく起こすアクションの中にも、O脚を防ぐ、治療するような立ち方、座り方があります。
身体を起こし、立つ際に、普段はどうやって立ちますでしょうか？
それによって、O脚の原因にもなれば、矯正にもなります。
真っ直ぐ立つ際、足先を揃えて立つ。
これだけで、矯正・予防になります。
もしそれが困難なら、足先をほんの少し広げて立つようにしてみましょう。
これを習慣づけるだけで、大分変わってきます。
逆に、足先を広げすぎると、O脚の要因となってしまいますので、注意しましょう。
たかが立つ、という動作ではありますが、この中にこそO脚からの脱出の鍵があるということをしっかり自覚して日々を過ごす事をお勧めします。
というのも、O脚の治し方を教わるようなこともないですし、自覚しない事には目に触れる機会もないからです。
よって、O脚をはっきり外見で判断できるような状態、そしてO脚による弊害や悪影響が身体に起こっている事を自覚するようなところまで悪化している状態でない限り、中々O脚の治し方を知る機会がない、というのが現状です。
しかし、O脚は日常生活の中でこそ、それを治す、あるいは予防する方法が潜んでいます。
元々、O脚は日常生活の過ごし方によって起こってしまう症状ですから、日常生活で矯正するのが最も自然なのです。
例えば、立つ、座るといった、毎日の生活の中で幾度となく起こすアクションの中にも、O脚を防ぐ、治療するような立ち方、座り方があります。
身体を起こし、立つ際に、普段はどうやって立ちますでしょうか？
それによって、O脚の原因にもなれば、矯正にもなります。
真っ直ぐ立つ際、足先を揃えて立つ。
これだけで、矯正・予防になります。
もしそれが困難なら、足先をほんの少し広げて立つようにしてみましょう。
これを習慣づけるだけで、大分変わってきます。
逆に、足先を広げすぎると、O脚の要因となってしまいますので、注意しましょう。
たかが立つ、という動作ではありますが、この中にこそO脚からの脱出の鍵があるということをしっかり自覚して日々を過ごす事をお勧めします。
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